Kompaktfolge: "Ich mache nicht genug"
Darf ich überhaupt Urlaub machen, wenn meine Mutter Hilfe braucht? Mache ich genug? Hätte ich öfter vorbeischauen sollen? Viele pflegende Angehörige kennen diese und ähnliche Gedanken – und das lähmende Schuldgefühl, das sie begleitet. In dieser Kompaktfolge "Leben. Lieben. Pflegen. Der Desideria Podcast zu Demenz und Familie" hat Podcast-Host Peggy Elfmann fünf Impulse gesammelt, die helfen, Schuldgefühle besser zu verstehen und etwas leichter mit ihnen umzugehen.
Inhalt
In dieser Folge geht es um:
- weshalb Schuldgefühle entstehen, wenn zwei wichtige Bedürfnisse gleichzeitig da sind – und warum das kein Versagen ist
- Den inneren Kritiker, der immer flüstert: „Du tust nicht genug"
- Moralische Dilemmata im Pflegealltag – zum Beispiel, wenn Ehrlichkeit und Fürsorge in Konflikt geraten
- Wie tiefe Glaubenssätze wie „Ich muss das alleine schaffen" oder „Ich bin nicht genug" Schuldgefühle verstärken
Wie man solche Glaubenssätze erkennen und Schritt für Schritt verändern kann
Zu Wort kommen: Familientherapeutin und Desideria-Coach Anja Kälin sowie Robert Urban, der seine an Demenz erkrankte Frau begleitet.
Hören Sie gerne die Folge an und nehmen Sie sich heute bewusst einen kleinen Moment für sich! Und denken Sie daran: Schuldgefühle sagen oft weniger darüber aus, was wir falsch machen – sondern darüber, wie wichtig uns ein Mensch ist.
Roberts Mutmachgeschichte
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