Hilfe, ich kann nicht mehr!? Alltagsübungen in Selbstfürsorge & Stressregulation
Pflegende Angehörige denken an alle(s), nur viel zu selten an sich. Das kann ein altes Lied oder auch eine neue Weise sein, um mit den Anforderungen einer hochbelastenden Lebenssituation zurecht zu kommen. Sich da auch noch um sich und die eigenen Bedürfnisse zu kümmern, scheint einfach zu viel verlangt. Und ist doch gerade jetzt so wichtig. Denn klar ist: Nur wer auch auf sich gut achtet, kann auf Dauer für andere gut da sein.
Der Workshop steht im Zeichen gesundheitsfördernder Selbstfürsorge, wirksamer Stressregulation und Burnout-Prävention. Vorgestellt werden mental stabilisierende Achtsamkeitsübungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen, d.h. weder viel Zeit noch Vorkenntnisse oder Hilfsmittel erfordern. Alles, was es braucht, sind Sie und ein „Ja, so viel Zeit muss sein“!
Der Workshop steht im Zeichen gesundheitsfördernder Selbstfürsorge, wirksamer Stressregulation und Burnout-Prävention. Vorgestellt werden mental stabilisierende Achtsamkeitsübungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen, d.h. weder viel Zeit noch Vorkenntnisse oder Hilfsmittel erfordern. Alles, was es braucht, sind Sie und ein „Ja, so viel Zeit muss sein“!
Wann?
Auf einen Blick
Zielgruppe
Dieser Impulsworkshop richtet sich an Töchter, Söhne, pflegende Partner, Nachbarn und Zugehörige.

Technische Voraussetzung
Für die Teilnahme am Impulsworkshop ist lediglich ein PC oder Laptop mit Mikrofon und Kamera sowie eine gute Internetverbindung nötig. Wir unterstützen Sie gerne persönlich bei technischen Fragen.

Teilnahmebeitrag
Die Teilnahme kostet 25 Euro. Desideria Mitglieder bezahlen nur 20 Euro.
Referentin

Nan Mellinger
Desideria Familien-Coach und systemische Beraterin in der Metropolregion München
Stefanie Wagner-Fuhs
Preis
25,00 € (inkl. MwSt.)20,00 € für Mitglieder